至於做噩夢的的成因，歷經學家的的預測大體留有上述5餘種可能將。 1. 迷惘和衝擊： 亞洲迷宮協會會員（IASD）分子生物學見到，歷經這場治療或是關鍵性病症，或愛人的的，除了歷經關鍵性大災難或者死亡事故，也催生噩夢， 創傷後壓力候。
只要是，都會還有作夢的的實踐經驗，即使極少數的的人會都會歷經做噩夢的的可怕場景，因而噩夢人物性格難免在發現自己而後也歷歷在目，令做夢的的人會感覺難於緩和，中長期內持續仍處驚魂未定的的狀況。做為什會做噩夢，而已因此與那5十個利空因素相關。
心煦治療法時所蔡嶽融心理師提議，常因極差的的夢想發生的的親朋好友，就可以試一試是從勞作睡眠不足狀況提升，衝破困境。 難道不會作噩夢？ 心理師所指小來源！ 蔡嶽融心理師 聲稱，睡眠中的的幻想期細菌需要有歇息的的關鍵作用，故而迷宮的的能夠取自生。
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